Respire fundo...Feche os olhos e repita :
Hoje, amanhã e depois, não se irrite.
Hoje, amanhã e depois não se preocupe.
Hoje, amanhã e depois , agradeça suas
bênçãos e seja humilde.
Hoje, amanhã e depois , ganhe a vida honestamente.
Hoje, amanhã e depois , seja gentil e amável
com todos os seres vivos.
Apenas isso basta !
Hoje, amanhã e depois...

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