Não inicie um novo dia juntando as peças quebradas de ontem.
Ao acordar de manhã, deseje um bom dia, mentalize coisas boas,
tente sentir-se animado, busque vitalidade,
olhe para frente e viva um dia de cada vez.
De nada adiante ficar ansioso pensando no futuro distante e
se atrapalhar com as coisas que precisam ser feitas hoje.
Cuide-se, beba água logo que acordar e tome um bom café da manhã,
escute a música que você gosta enquanto toma banho,
pense com determinação
em todas as tarefas que você tem a cumprir no dia,
enfrente-as com ânimo e disposição,
mantenha-se entusiasmado.
Não deixe que as preocupações, angústia
ou ansiedade tomem a sua consciência.
Pense nos problemas, sim, mas pense em como resolvê-los,
de nada adianta apenas ficar remoendo as preocupações
e aquilo que lhe traz infelicidade.
A vida é muito curta e cada dia
que perdemos paralisados diante do medo
e outro que perdemos no futuro,
tentando recuperar o tempo.
Hoje é outro dia, se as coisas não deram certo ontem,
podem dar certo hoje. Depende muito de você.
Pense positivo, aja de modo construtivo, busque soluções
e não se apegue aos problemas e tristezas.
Siga em frente e faça hoje o que é preciso ser feito.
Você pode muito!
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