1/2 copo de leite geladinho
3 pedras de gelo picado ou moído
3/4 de um copo com morangos picados
e congelados
1 banana em rodelas congelada ou fresca
açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva imediatamente
Dicas:
Bananas congeladas produzem
um smoothie parecido
com sorvete (perfeito como sobremesa),
enquanto que bananas frescas produzem
um smoothie mais líquido
(ótimo no café da manhã ou no lanche)
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